「健康づくり講話」を聴講しました

10月1日からの全国労働衛生週間での取組の一環として、新潟健康増進財団様から講師をお招きし、健康づくり講話を聴講しました。

今年のテーマは「心と体のリフレッシュ」。
「ストレスとは？」や「ストレスの対処法」、「ストレスとの上手な付き合い方」などのお話をお聞きした後、手軽にできるリラックス体操を何種類か教えていただきました。

実際にやってみると、いつもより肩が軽くなったり、体が楽に回るようになったりと、効果を実感できました。

ウエストが確実に細くなる効果もあるそうです。

当社では社員が心身とも健康で仕事に邁進できるよう、今後も様々な取組を実施して参ります。